Formy współpracy

Opieka online

Zapraszam do kontaktu w sprawie rozpisywania planów i prowadzenia online.

Cena
kontakt
  • Rozpisywanie treningów
  • Stały kontakt
  • Pomoc w diecie i suplementacji

Treningi personalne

Zapraszam na treningi personalne do mojego klubu Fitmania.

Cena
Kontakt
  • Bezpośrednia opieka
  • Pomoc w diecie
  • Pomoc w suplementacji

Szkolenia

Prowadzę szkolenia dla trenerów, podopiecznych z techniki i metodyki ćwiczeń z kettlebells.

Cena
Kontakt
  • Metodyka
  • Rozpisywanie planów
  • Odpowiedź na pytania

Organizacja imprez

Współorganizuje zawody CrossFit.

Cena
Kontakt
  • Rozpisywanie konkurencji
  • Prowadzenie imprezy
  • Kontakt ze sponsorami

Chcesz wiedzieć więcej?

Często zadawane pytania

Q: Czy prowadzisz treningi personalne tylko w Olsztynie?

W tej chwili spędzam w Olsztynie najwięcej czasu więc najłatwiej zaplanować w nim spotkania.

Q: Czy prowadzisz szkolenia tylko z kettlebells?

Kettlebells to mój konik. Jednak kariera trenerska i zawodnicza, która rozwija się od wielu lat pozwala na zbudowanie programów szkoleniowych również z innych dziedzin.

Q: Czy prowadzisz również zawodników?

Tak, jak najbardziej. Nawet najlepszy trener, jeśli jest zawodnikiem, powinien być przez kogoś prowadzony. Rozpisywanie treningów dla siebie to prosta droga do porażki.

Q: Czy korzystasz z suplementów, jeśli tak to jakich?

Tak. Systematycznie wspieram się suplementacją. Korzystam z firmy Xcore oraz Prozis. Z czego dokładnie, można zobaczyć na moim FB i Instagramie.

Q: Ile treningów dziennie robisz?

Każdego dnia wykonuje dwie sesje treningowe które zajmują mi mniej więcej po 2 godziny każda.

Q: Ile dni w tygodniu odpoczywasz?

Pięć dni w tygodniu robię trening CrossFit. Jeden dzień w tygodniu poświęcam na aktywny wypoczynek (pływanie, rower, bieganie) i jeden dzień w tygodniu nie robię nic.

X